2019 年 10 月 28 日 --11 月 1日
发布者：肖静
发布时间：2019-10-25
点击数：670
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 一品奶黄包 | 面粉15奶黄适量 |
| 红萝卜肉丝炒米粉 | 鸡胸肉12胡萝卜12排米粉15 |
| 南瓜小米粥 | 南瓜10小米6 |
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| 早点 | 冰糖马蹄雪梨水 | 雪梨40马蹄10枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 腐皮生菜 | 生菜50腐皮1 |
| 青瓜炒蛋 | 青瓜15鸡蛋35 |
| 肉沫茄子 | 黑茄50瘦肉15 |
| 三色炒虾仁 | 虾仁15胡萝卜15玉米10青豆8 |
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| 白萝卜淡菜猪骨汤 | 白萝卜8淡菜1猪骨8 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 蒸甜薯 | 甜薯60 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蚝油大白菜 | 大白菜60 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕30牛肉10 |
| 土豆焖鸡 | 土豆20三黄鸡20 |
| 蟹味菇肉末汤 | 蟹味菇10猪肉10 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁3黄豆7糖1 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉15 |
| 肉沫白菜烩粉条 | 鸭胸肉12大白菜6木耳1红薯粉条20 |
| 营养蔬菜粥 | 玉米粒5红萝卜3菜心粒5大米6 |
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| 早点 | 红肉火龙果 | 红肉火龙果50 |
| 哈密瓜 | 哈密瓜50 |
| 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 午餐 | 杂粮饭 | 黑米2荞麦3燕麦3大米45 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗50 |
| 鳕鱼蒸蛋 | 鳕鱼12鸡蛋35 |
| 蒜苔炒肉 | 蒜苔25鸡胸肉12 |
| 黄豆支竹焖五花肉 | 黄豆8支竹10胡萝卜5五花肉20 |
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| 苹果雪梨猪展汤 | 苹果5雪梨5猪展10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 豆沙包 | 面粉20豆沙3 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒菠菜 | 菠菜60 |
| 小瓜炒肉片 | 云南小瓜25红萝卜5瘦肉10 |
| 卤水牛肉 | 牛肉40卤水汁适量 |
| 芥菜瘦肉汤 | 芥菜10瘦肉10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 燕麦包 | 面粉15燕麦适量 |
| 三丝炒面 | 鸡胸肉12豆芽8胡萝卜8鸡蛋面15 |
| 鲜虾粥 | 虾仁8大米6胡萝卜5 |
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| 早点 | 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 维多利白柚 | 维多利白柚50 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼甜菜心 | 甜菜心40 |
| 卤水鸡蛋 | 鸡蛋30调味料适量 |
| 西兰花炒肉片 | 西兰花30牛肉12 |
| 蜜汁鸡中翼 | 鸡中翼50蜂蜜适量 |
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| 粉葛鱼汤 | 粉葛8红萝卜4鲫鱼8姜适量 |
| 午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆8干海带1陈皮、糖适量 |
| 杏仁包 | 面粉20杏仁片适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
| 肉沫南瓜 | 南瓜40瘦肉15 |
| 豆角炒肉片 | 豆角30鸭胸肉10 |
| 花生鸡脚汤 | 蜜枣0.5鸡脚10花生仁5 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 五谷豆浆 | 黑豆1红豆1黄豆8黑芝麻1花生1 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 菜心牛肉汤通心粉 | 菜心8牛肉12通心粉20 |
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| 早点 | 圣女果 | 圣女果30 |
| 进口柑 | 进口柑40 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 星河炒饭 | 大米45玉米粒10红萝卜10西芹10鸡蛋10 |
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| 蚝油油麦菜 | 油麦菜50 |
| 莴苣炒肉丝 | 莴苣40红萝卜10瘦肉15 |
| ▲红枣枸杞蒸鸡 | 红枣1枸杞1三黄鸡40 |
| ★蒸鸡肉饼 |
| 菜干龙骨汤 | 菜干1红萝卜5龙骨8蜜枣适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 生日蛋糕 | 面粉20鸡蛋5奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 清蒸比目鱼柳 | 比目鱼柳40姜葱适量 |
| 红烧肉沫豆腐 | 日本豆腐30猪肉15调味料适量 |
| 瑶柱紫菜汤 | 瑶柱1紫菜1 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 叉烧包 | 面粉15叉烧5 |
| 鲜菇肉末炒螺蛳粉 | 杏鲍菇10鸭胸肉10三色螺蛳粉15 |
| 银耳紫薯粥 | 银耳0.5紫薯8大米6 |
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| 早点 | 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果50 |
| 哈密瓜 | 哈密瓜50 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔50 |
| 番茄炒蛋 | 番茄40鸡蛋35 |
| 瑶柱烩节瓜 | 瑶柱5节瓜40 |
| 西芹牛肉粒 | 西芹25牛肉15 |
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| 丝瓜肉片汤 | 丝瓜15瘦肉8 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 玉米棒 | 玉米160 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 荷兰豆炒腊肉 | 荷兰豆25腊肉10 |
| 芦笋炒肉片 | 芦笋25红萝卜5鸡胸肉10 |
| 虫草花鸡汤 | 虫草花3三黄鸡10 |